月別アーカイブ：2022年05月

もともと長期保存を目的に作られた、日本の伝統食材の一つである切り干し大根。天日干しすることで、太陽の光をたっぷりと浴び、栄養価や旨みが格段にアップします。さらに、女性にとって嬉しい美肌効果や整腸作用も ...

「便秘になると肌荒れがひどくなる・・・」そんな悩みを抱えているママへ。今日は、便秘の改善に効果的と言われる食品の一つである「オリゴ糖」をテーマにお話します。 日々の食習慣を少し見直すだけで、実は、オリ ...

どんなスキンケアを試しても、肌に良いと言われるどんな食材やサプリメントを試しても、一向に改善しない肌荒れ。その肌荒れ、原因は腸にあるかもしれません。 今日は、忙しいママでもすぐできる！腸を整えることで ...